segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Lista de Preços para o RJ e MA

Lista de Preços Ago 2010-7a

Alterado o cálculo do ICMS para o RJ e MA e incluído, na pasta Pedidos, a pesquisa alfabética de produtos.

Para baixar a Lista de Preços, após entrar neste site www.dionvieira.com :

1- Clique no link lista7a2010.zip ou lista7a2010.exe (este último link cria o ícone na área de trabalho).

2- Escolha a opção salvar.

quarta-feira, 25 de agosto de 2010

Novidades

Novidades anunciadas durante o Retreat da
Equipe de Milionários em Arraial D'Ajuda!
CLIQUE AQUI!

domingo, 15 de agosto de 2010

Colesterol

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol

Os alimentos são benéficos para manter o equilíbrio

Temido por muita gente e sempre associado a enfartes, o colesterol também é uma substância necessária ao nosso organismo. É que ele ajuda na síntese de estrogênio, androgênio e progesterona (hormônios responsáveis pelas características sexuais), vitamina D, ácido biliar, etc.

Então, como não podemos brincar com a saúde, seguem algumas questões que você tem que saber!

O que é o colesterol?
Quimicamente, o colesterol é um álcool, mas ele só consegue circular pelo corpo grudado em moléculas chamadas lipoproteínas, que podem ser de dois tipos: LDL, o famoso mau colesterol, que tem baixos níveis proteicos, e o HDL, com grande quantidade de proteína, é conhecido como bom colesterol por ser responsável por eliminar o excesso de LDL do sangue. Os alimentos ricos em gordura saturada (carne vermelha, queijos amarelos, ovos, doces e frituras) são os maiores responsáveis por altos índices de colesterol.

"O colesterol também é uma substância necessária ao nosso organismo".

Por que provoca doenças?
Quando há muito colesterol no sangue, ele se acumula nas paredes das artérias, o que faz com que elas fiquem estreitas e o fluxo sanguíneo para o coração seja bloqueado ou reduzido. O sangue é responsável por carregar oxigênio para o coração e, se uma quantidade suficiente não consegue chegar lá, você pode ter dores no peito. Se o suprimento de sangue para uma parte do coração for totalmente bloqueado, a consequência é um enfarte.

Colesterol alto provoca sintomas?
O colesterol alto por si só não acarreta nenhum sintoma. Por isso, muitas pessoas nem imaginam que estão com esse problema. Portanto, é preciso descobrir qual o nível do seu colesterol consultando um médico e fazendo exames de sangue periódicos. Se estiver alto, baixá-lo é essencial, pois reduzirá o risco de desenvolver uma doença do coração. O índice ideal de colesterol total é de até 200 mg/dl, sendo que o LDL precisa ser menor do que 160 e o HDL acima de 40 para homens e 50 para as mulheres. Esse valor é padrão para adultos saudáveis e, se você tem diabetes ou possui mais de dois fatores de risco (fumante, hipertenso, obeso ou tem histórico familiar), só o médico poderá lhe dizer qual é o seu índice ideal.

"Carne vermelha, queijos amarelos, ovos, doces e frituras são os maiores responsáveis por altos índices de colesterol".

Qual é o tratamento?
O principal objetivo é baixar o nível de LDL e elevar o HDL. Para diminuir o colesterol, o mais importante é ter uma dieta saudável, praticar atividade física regularmente e manter o peso ideal. Algumas pessoas podem também precisar de medicação. Nesse caso, as estatinas ainda são a melhor pedida. Elas bloqueiam a síntese de colesterol no fígado e, com isso, disparam a demanda dessa substância. O resultado é um aumento dos receptores de LDL, que acabam tirando o colesterol ruim de circulação. Mas esse é só um exemplo de medicação, existem outros tipos que somente o seu médico saberá indicar, ok?

Tem como prevenir?
Claro que sim. Essa é a melhor forma de manter longe esse inimigo das artérias. Pra isso, é preciso:

- Ter uma vida mais ativa, principalmente fazendo exercícios aeróbicos. Procure seu médico e em seguida um professor de educação física.

- Não fumar. Tente parar logo se for o seu caso, pois o cigarro lesa as paredes dos vasos.

- Manter o peso dentro da faixa ideal. Fazer avaliações físicas é uma ótima pedida.

- Dar preferência às margarinas com fitosterol, que reduzem pra valer a absorção do colesterol ruim.

- Reduzir o consumo de carne vermelha. Que tal substituí-la por peito de frango ou peixe?

- Preferir os queijos brancos em vez dos amarelos.

Saiba Mais

Alguns alimentos são, comprovadamente, benéficos para ajudar no equilíbrio dos índices do colesterol. Confira a seguir:

Aveia
: pelo fato de conter fibras solúveis, ela ajuda a tirar o colesterol de circulação, eliminando-o pelas fezes.

Soja: a proteína dela faz os receptores do fígado atraírem a gordura e as isoflavonas combatem a formação da placa. Os fitosteróis competem com o colesterol, diminuindo sua absorção.

Antioxidantes: encontrados nas frutas e verduras ricas em vitaminas C, E e betacaroteno (como laranja, manga, mamão, beterraba, etc), eles impedem a oxidação do LDL.

Gorduras do bem
: conhecidas como mono e poli-insaturadas. As mono reduzem o colesterol total sem alterar o HDL e são encontradas em oleaginosas, azeitona e abacate. As poli diminuem a produção do colesterol e estão presentes em nos óleos vegetais.

Quando o assunto é o colesterol, o que vale é ter atenção desde sempre. Muitas pessoas só se ligam nisso depois dos 40 anos, quando já pode ser tarde. Ter uma rotina saudável, consultar sempre o médico e abandonar o cigarro são essências na luta contra o colesterol, não se esqueça!

segunda-feira, 9 de agosto de 2010

Matéria da Folha Online

Obesidade causa redução inédita na expectativa de vida nos EUA

Folha Online - da BBC Brasil

O rápido crescimento da obesidade, especialmente entre crianças, já está reduzindo a expectativa de vida dos americanos, segundo estudo publicado ontem pela revista especializada "New England Journal of Medicine".

Segundo a pesquisa realizada pelas equipes de David Ludwig, do Hospital Infantil de Boston, e de Jay Olshansky, da Universidade de Illinois, de Chicago, a tendência reverte 200 anos de progresso na história americana e fará com que a expectativa de vida caia de 2 a 5 anos nas próximas décadas.

Os cientistas dizem que o problema da obesidade já reduz atualmente essa expectativa em 4 a 9 meses.

A pesquisa foi feita com base nos dados de obesidade do relatório de saúde nacional e nutrição nos Estados Unidos e em números já publicados sobre os anos de vida perdidos por causa do problema.

Os números atuais indicam que a obesidade vai continuar a crescer e afetar crianças cada vez mais novas.


Riscos

A obesidade traz riscos de doenças cardíacas, diabetes e outros problemas de saúde graves.

"Demora anos para que o problema se desenvolva", diz Ludwig. "Mas, se isso é constatado em crianças de 12 ou 14 anos, as conseqüências para a saúde pública são potencialmente desastrosas --imagine ataques do coração ou problemas nos rins na adolescência."

Dois terços dos adultos americanos são obesos ou estão acima do peso, e a proporção de pessoas com obesidade extrema aumentou muito rápido, de acordo com os pesquisadores.

"Para combater a obesidade, precisaremos que líderes políticos mostrem que a saúde pública precisa vir antes do que o lucro privado", diz Ludwig.

"Isso significa uma mudança no ambiente social para apoiar uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo. Apesar de a campanha precisar ser liderada pelo governo, haverá uma necessidade de participação ativa de médicos, nutricionistas, escolas e pais."

Você pode se sentir velho aos 25 ou jovem aos 65.
Só depende de você!

segunda-feira, 2 de agosto de 2010

Vídeo do Intestino

Quem ainda negligencia o uso de fibras, precisa ver esse video. Quem tem dificuldades em consumir adequadamente fibras em quantidade suficiente, a Herbalife tem o Fibra e Erva e o Fiberbond. Dentre outras funçoes desintoxica o organismo e regula as funçoes do intestino.
Agora é só assitir:

http://www.youtube.com/watch?v=Jq7kPd-shTk

Script para convidar E.V.S

O Script para convidar E.V.S. (ARIEL)

Oi Tudo Bem? (ENTUSIASMADO E SORRIDENTE)
Tenho um convite muito especial para VOCE
(Aperte a mao e se apresenta)

Sou Ariel ,seu nome è?
(Da o convite e tenha um convite também na sua mão) e pergunta:

Nome da pessoa .Você já conhece espaço de vida Saudável?
se a pessoa fala não responda . Não acredito!!!!!!!! (Sensação de perca)
Agora explica

Nome da Pessoa Espaço de vida Saudável é um projeto novo no Brasil, que esta presente em 72 países e acabou de chegar no seu Bairro
Para você do que esta escrito aqui o que é mais importante?
(Leia junto com a pessoa o que esta escrito no convite. Confirmando que ela esta lendo)

Exemplo ; ter mais energia disposição controlar o peso ou qualidade de vida?
(Qualquer resposta você responda) :Fantastico!!!!! e fale:

Nome da pessoa No espaço vida saudável você vai poder ter isso
(aquilo que a pessoa te respondeu )

Através de uma Nutrição Inteligente e orientação alimentar. É aqui pertinho e nós estamos abertos de segunda a sexta das 7:00 as 10:00 e 18:30 as 20:30

Atenção: Pergunta Importante
Parece interessante para você, dar um a olhada apenas para conhecer por 15 minutos?
Se a pessoa fala sim
Você responda Fantastico!!!!!
E pergunta

Atenção: Fechamento e Confirmação

Nome da pessoa Qual e o melhor Horário? 7:30 , 8:00 ,9:00
(Importante falar as opções de Horário para não deixar duvida)

Que dia você prefere: Amanha ou na sexta?
Otimo!

Nome da pessoa Posso te aguardar Sexta ás _____?

Para você ficar mais a vontade, pegue este Convite e traga com você uma amiga
Nome da pessoa te espero Lá!!!! Apertando a mão

Dicas:
Sempre com educação e entusiasmo
Falar varias vesses o nome da pessoa ( o som mais lindo é nosso nome)


Grande abraço,

Gustavo Mesquita - (38) 4141-3067 ou 9123-6737